登山の楽しみは食事にあり!!

登山時の行動食・非常食

日帰り登山でも体力の消耗はあるし、万が一道に迷って遭難でもしてしまった時には行動食・非常食があると命取りになります。

非常食は手軽に食べれてカロリーの高いものと考えればいいでしょう。
例えば、カロリーメイト。軽量ですし手軽に食べられカロリー摂取もできます。チョコレートバーもカロリーメイトと同様です。

直ぐに食べられるということを考えると、蜂蜜などが入ったキャンディー。カロリーが高い物で言えば、ナッツ類（ピーナッツ、カシューナッツ、アーモンドなど）がいいでしょう。

直ぐにエネルギーになるという点から考えると炭水化物（クラッカーやビスケット）もあると心強いです。１箱持参しなくても小袋になっているものを１つ持って行くだけでも緊急時安心です。

コンデンスミルクも登山家には人気の高い食糧です。カロリーが高く、液状なので吸収も早いですし、第一歩きながらでも食べられます。非常時でなくても、コーヒーや紅茶などちょっと一息ティータイムでこのコンデンスミルクを入れて楽しめます。

この他に、

干しブドウ
ビーフジャーキー
ドライフルーツ

なんかもお好みで用意されてもいいでしょう。